중년여성비만 고민이라면 한약다이어트 도움 받아보세요

 

 

 

 

 

나이가 들면 들 수 록 기초대사량이 감소를 하게 되면서 살이 찌게 됩니다. 그렇게 되면서 중년기(40-60대) 분들께서는 생활습관의 변화로 인해서 비만 위험률이 크게 증가를 할 수 밖에 없는데요. 단순 체중 증가 뿐만이 아닌, 복부 중심의 내장지방의 증가는 물론, 근육의 감소와 함꼐 대사 증후군 동반 등 복합적 건강문제까지 나타날 수 있습니다. 

 

오늘은 중년여성비만의 고민에 대해서 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 아울러, 이러한 고민들을 해결을 하면서 한약다이어트에 대해서도 나눠보면서 차차 어떻게 해결을 할 수 있는지에 대해서도 한번 이야기를 해볼께요.

 

 

 

 

중년여성비만 어떻게 나타날 수 있는 것일까?

 

1. 여성호르몬의 변화

- 폐경을 전후로 에스트로겐 수치가 급격하게 감소를 하게 됩니다

이러한 에스트로겐은 지방을 엉덩이와 허벅지 위주로 저장을 하게 되는데, 인슐린 민감도 유지에도 관여.

 

* 감소를하게 된다면?

→ 복부지방 증가, 지방 대사 저하는 물론 당 대사 이상으로 이어지게 됩니다.

 

2. 기초대사량 감소

- 근육량이 나이와 함꼐 자연스럽게 줄어들게 되면서, 낮아지게 됩니다.

- 식사량에 따라서 소모되는 칼로리가 줄게 되면서, 체중이 서서히 증가

 

3. 인슐린 저항성의 증가

- 중년기에는 혈당을 세포로 옮기는 능력이 떨어지게 되는데

포도당이 에너지로 활용이 되지 않아 지방으로 저장되기 쉽기 때문에 비만이 빠르게 됩니다

 

4. 스트레스와 수면의 부족

- 코르티솔 증가로 인한 식욕촉진과 함께 고지방, 고탄수화물 음식 선호 증가

수면부족 역시나 식욕조절 호르몬 불균형을 유발하게 됨

 

 

 

중년여성비만 중에 살이 가장 많이 찌는 부위는?

 

1. 복부 - 가장 먼저 눈에 띄는 부위

 

2. 허리와 옆구리

 

3. 상체 - 등, 가슴 아래, 겨드랑이 주변

 

4. 팔뚝- 상완 내측 (팔 안쪽)

 

5. 허벅지 및 엉덩이 

 

 

 

 

중년여성비만, 혼자서 관리가 버겁다고 생각든다면?

 

하지만 다이어트, 혼자서 하다가 왜 잘 안될까? 왜 제자리 걸음일까 하는 물음이 있을겁니다. 그래서 답답한 분들이 많으실거에요.

본인이 어렸을 때 했던 방법으로 하게 되면 살은 빠지지 않기 때문에 그래서 다른 방법으로 바꾸는 것이 가장 좋은 방법인데요.

중년여성비만을 겪고 있다면, 근육을 더 많이 키우시면서 건강한 체중조절과 함께 호르몬 균형을 잘 잡으시고 건강한 삶의 질 향상에 관리를 하시는 것이 가장 좋은 방법인데요.

 

하지만 처음이시라면 한약다이어트의 도움을 받는 것도 좋은 방법이라 할 수 있겠습니다. 이러한 도움으로 건강하게 차근차근 관리를 할 수 있겠습니다.

 

 

한약다이어트는 어떻게 진행을 하게 될까요?

 

이러한 한약다이어트는 여러분들과 1:1 상담을 통해서 관리를 진행하게 됩니다. 여러분들의 체질과 그리고 몸 상태를 꼼꼼하게 확인을 하게 되면서 그에 알맞은 한약을 처방을 해드리게 되는데, 그래서 더 편안하게 다이어트를 할 수 있게 한약다이어트를 할 수 있다는 점이 있습니다.

 

어떤 점에 있어서 도움을 받을 수 있을까?

 

1. 식욕을 조절 할 수 있다.

한약다이어트를 하게 되면 가장 먼저 식욕을 조절을 할 수 있다는 점인데, 식전에 드시게 되면서 포만감을 느끼시면서 본인이 먹던 양을 조절을 하게 되면서 점점 줄어가는 본인의 음식의 양을 볼 수 있으면서도 또한 불필요한 음식과 야식을 줄이게 될 수 있습니다.

 

2. 노폐물과 독소

이러한 노폐물과 독소들을 배출을 하게 되면서 클린한 몸과 그리고 붓기에 있어서도 도움을 받을 수 있고, 신진대사에 있어서 활발해 질 수 있습니다. 그래서 관리에 있어서 도움을 받을 수 있다는 점이 있죠. 노폐물과 독소는 지금도 계속 쌓이고 있기에 평소에도 관리를 하시는 것이 좋겠죠.

 

 

건강하게 관리를 하면서 원하는 결과를 얻자.

 

나이가 들면서 예전에 했던 방법들은 잘 되지 않겠습니다. 그렇기 때문에 이제는 내 몸에 알맞는 건강한 방법으로 하시면서 원하는 결과를 얻어보셨으면 좋겠습니다 :) 좋은 영양소를 얻으시면서 꼭 좋은 결과를 얻어보세요!